Czym jest Capoeira? Capoeira to brazylijska sztuka walki, zawierająca w sobie elementy tańca, akrobatyki, muzyki oraz kultury brazylijskiej.

Pod kątem treningowym to forma bardzo ogólnorozwojowa, wszechstronnie rozwijająca, kształtująca wszystkie cechy motoryczne. Przy niskich pozycjach na nogach rozwijamy siłę oraz gibkość kończyn dolnych, płynne ruchy tułowia, skręty oraz rotacje, świetnie wpływają na ruchomość kręgosłupa, natomiast wszelkie ruchy w oparciu o ramiona rozwijają siłę górnej części ciała.
Podstawowym krokiem w Capoeira, którego uczymy się na zajęciach jest „ginga” – taneczny balans ciała, który jest początkiem wszystkich kopnięć, uników, akrobacji oraz przejść.
Zajęcia rozpoczynają się od rozgrzewki oraz ćwiczeń mobilności opartych o ruchy Capoeira. Po przygotowaniu całego ciała do pracy, uczymy się podstawowych kopnięć, uników oraz ruchów charakterystycznych dla Capoeira. Ćwiczenia wykonujemy indywidualnie i w parach, nieustannie ucząc się „grać” Capoeira. Ważnym elementem treningu jest „roda de capoeira” czyli krąg Capoeira, gdzie dzieci starają się wykonywać elementy Capoeira, których nauczyły się podczas zajęć, tworząc tym samym improwizowaną grę ruchową, która może być niewinną zabawą, ale może przerodzić się także w sportową rywalizację. Roda de Capoeira to także miejsce gdzie tworzymy więzi poprzez wspólny śpiew, klaskanie oraz pracę w grupie, nawiązując w ten sposób do folkloru brazylijskiego.

Zajęcia ruchowe, sportowe dla przedszkoli, prowadzone są na terenie Trójmiasta (Gdańsk, Sopot, Gdynia)