Zajęcia prowadzone są przede wszystkim w formie gier i zabaw, ponieważ podstawą naszego działania jest nauka przez zabawę. W treningu siły pomocne są ćwiczenia gimnastyczne oraz zabawy z mocowaniem. Kształtowaniu szybkości reakcji i spostrzegawczości sprzyjają przede wszystkim zabawy orientacyjno-porządkowe, które pomagają dzieciom w zapamiętaniu zasad bezpieczeństwa podczas zajęć, a także w poruszaniu się w przestrzeni drogowej. Podczas aktywności dbamy o sprawność całego ciała, dlatego biegamy po sali, skaczemy przez przeszkody, czworakujemy naśladując lwy, tygrysy, kopiemy piłki jak najlepsi piłkarze oraz wyzwalamy emocje poruszając się w rytm radosnej muzyki. Dzięki poznaniu Metody Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne dzieci nabierają świadomości swojego ciała, jego położenia w przestrzeni, a także uczą się wzajemnego zaufania do partnera. W procesie dbania o zdrowie niezwykle ważna jest również edukacja zdrowotna, dlatego bawiąc się ruchem dowiadujemy się ciekawostek o zdrowiu, budowie ciała, zasadach odżywiania i dbania o dobre samopoczucie.

Gimnastyka korekcyjna również odbywa się przede wszystkim na zasadach zabawy. Dbanie o poprawną sylwetkę nikomu nie powinno kojarzyć się z nudnym obowiązkiem, dlatego kształtując postawę ciała zdobywamy skarby, odkrywamy nieznane lądy, przedzieramy się przez dżungle, rozwiązujemy zagadki czy gramy w nożną siatkówkę.

Wszystkie zadania dostosowane są do wieku i możliwości dzieci.

Zajęcia ruchowe, sportowe dla przedszkoli, prowadzone są na terenie Trójmiasta (Gdańsk, Sopot, Gdynia)